水桶腰的原因找到了：靓妈妈产后恢复中心告诉您是这里堵了！小腹肥胖是件很让人头痛的事。在现实生活中，不仅仅体重超标的人会有随身携带“救生圈”的烦恼，就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑。那么它有哪些原因呢？不规律的作息导致内分泌失调，爱吃高热量食品、，久坐不运动导致脂肪堆积，药物作用导致，成都孕靓产后康复中心表示：从中医理论来说，水桶腰往往是由“带脉”堵塞所造成的，因此，想要小蛮腰，首先就得让“带脉”变得通畅起来。

带脉的作用:作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。 

人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。

其实，这只说明一个道理，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。小蛮腰者怎样改善带脉堵塞？注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装，以免造成“带脉”瘀堵。

除保温外，还要做做艾灸、经络调理等疗法保养，因为当人的内在阳气不充足时，须借助外在力量来补充。经常推敲“带脉”，锻炼腰部。中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。

如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，然后妇科病也会随着而来。因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。水桶腰者怎样疏通带脉？想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，一个行之有效的方法就是经常按摩和艾灸带脉所在的位置。 

经常按摩、艾灸带脉的好处：

1、有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生 

2、可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。 

3、可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及改善和改善妇科疾病都有帮助。 

成都孕靓产后康复中心的熊熠专家提醒大家注意以下几点： 

1、敲带脉下手不可太重，微微感觉酸痛即可，需要长期坚持； 

2、无须特意节食、锻炼或者忌口，但是好养成清淡、健康的饮食习惯； 

3、月经期间应停止敲击。 

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话

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