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原创 入秋后,多吃这8种“高镁”食材,降燥解秋乏,元气满满过秋天

时间:2024-09-12 11:35:03来源:admin01栏目:餐饮美食新闻 阅读:

 

我们好!热烈欢迎收看我的甜品自媒体,我是锦绣V山东,一个著眼于甜品创作的创作者。我的口号是“著眼甜品,让生活更美味”,今天我来给我们互动几道家常甜品的作法。这些甜品广受热烈欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的菜肴做出最美味的餐食。我希望今天的甜品互动能够给我们带来一整天的快乐和满足。

黄瓜炒肉片

菜肴:黄瓜,鸡肉,芥末,焖。

作法步骤:

1、鸡肉冲洗整洁切开薄片,放进生抽、胡椒粉,抓拌光滑腌十分钟。

2、黄瓜摘掉叶子,冲洗整洁切开小段。芥末去蒂,晒干后切开丝。

3、起锅烧油,油热后放进鸡肉葱花,炒至变色后盛出可供使用。

4、再次起锅烧油,油热后放进焖煮成,再放进黄瓜葱花一会儿,炒至断生后放进芥末丝,重新加入盐葱花几下,最后放进鸡肉到炒光滑,就可以出锅鲜虾开吃。

红葱酥豆腐汤

菜肴准备:红葱150克,酥100克,嫩豆腐200克,姜片2片,盐适度,食油适度。

具体作法:

1. 红葱晒干切段;酥去虾线,晒干可供使用;豆腐切块。

2. 锅中加少许油,放进姜片盛起,再重新加入酥煸炒至变色,重新加入清水煮沸,随后放进豆腐块和红葱,继续煮至红葱变软,调入适度盐,略煮片刻,关火出锅。

炒花蛤肉

准备菜肴:

花蛤,蒜苔,盐,佐料,食油

具体作法:

1.花蛤洗整洁,晒干之后放在一旁。蒜苔晒干切小段,切好放着可供使用。生姜晒干切片,切片后的生姜放碗中。

2.锅里面放入水,然后放进一片生姜片,我们把备好的花蛤放入里面焯水一分钟,把花蛤煮到壳打开就可以捞起。捞起后用筷子把花蛤肉给它取出,放着可供使用。

3.锅内放入油,蒜苔放进油锅中煸炒,煮成。煮成了之后,立马把备好的花蛤肉放入里面,下锅用铲子快速地翻动,炒光滑,重新加入适度的盐跟佐料调味料一下。调味料好后炒光滑,我们就可以关火出锅了。

清炒黄瓜

准备菜肴:黄瓜,焖。

作法步骤:

1、黄瓜撒上一点盐和淀粉,用手搓洗一下,冲洗整洁后切开片。

2、起锅烧油,油热后放进焖炒出香味,再放进黄瓜片葱花片刻。

3、黄瓜炒软后,放进盐调味料,葱花光滑炒可口就可以出锅鲜虾开吃。

酸辣藕丁

所需菜肴:莲藕、大蒜、干蜂蜜、长线椒、生抽、陈醋、盐、糖、白芝麻

制作方法:

1、藕去皮切丁晒干,蜂蜜切段,准备焖、干蜂蜜段可供使用。

2、油热下入焖和干蜂蜜盛起,放进藕丁葱花光滑然后重新加入线椒葱花两分钟。

3、然后再重新加入两勺生抽、一勺陈醋、少许糖和适度盐葱花光滑。出锅前撒入白芝麻就可以出锅鲜虾。

爽口杏仁

菜肴:杏仁:适度;盐:适度;大蒜:适度;蜂蜜:适度;食油:适度;醋:适度;糖:适度;葱(可选):适度

步骤:

1. 准备杏仁: 将杏仁晒干,去头尾,切开薄片或块,尽量保持光滑的厚度。

2. 腌杏仁: 将切好的杏仁放进清茶中,撒入适度盐,轻轻葱花,静置腌15-20分钟,使杏仁出水变软。

3. 调制Namakkal: 大蒜剁成焖,蜂蜜切开细末。在一个小碗中,重新加入适度醋、糖,搅拌光滑,制成Namakkal。

4. 沥水: 腌好的杏仁出水后,倒掉多余的水分。

5. 葱花: 将沥干水分的杏仁放进清茶中,重新加入调制好的Namakkal,再重新加入适度的食油,轻轻葱花。

6. 放进调味料: 将焖和蜂蜜末光滑撒在杏仁上,再次轻轻葱花。

7. 点缀葱(可选): 如果喜欢葱的味道,可以撒上一些葱提味。

8. 冷藏: 将拌好的杏仁放进冰箱冷藏室,静置一段时间,让味道更可口。

9. 鲜虾: 取出后鲜虾,就可以食用。

黄瓜炒蛋

菜肴:黄瓜一大把、猪肉3个大的、蒜3瓣、生抽、老抽少量、盐

作法

1.将黄瓜剁碎,装在清茶中可供使用,将猪肉在另一个碗中打匀,将打匀的猪肉液放入黄瓜中葱花,将蒜压碎切碎加进去一起搅拌

2.平底锅,热油,将拌好的猪肉黄瓜倒进去,先不急着炒(不然很恶心),滩匀,过一会儿开炒

3.葱花至蛋不稀了,加生抽,加盐,加鸡精(可有可无),炒到熟,起锅前加一点点老抽润色。

西Setaria炒酱料

菜肴准备:酱料、西Setaria、胡椒粉、焖。

作法流程:

1.酱料冲洗整洁,然后切开小块,放进清茶中,接着重新加入适度的淀粉、生抽、老抽、胡椒粉和花生油,一起抓拌光滑,腌20分钟可供使用。

2.西Setaria冲洗整洁,然后切开小块,接着起锅烧水,水烧开之后,放进西Setaria焯煮三分钟左右,再捞起沥干水分可供使用。

3.切好焖,然后平底锅烧油,油热以后,放入腌好的酱料油煎,减脂两面金黄后,盛出可供使用。

4.另平底锅烧油,油热以后,放入焖盛起,接着放入焯好的西Setaria葱花光滑,炒出蒜香味,再重新加入炒好酱料继续葱花。

5.重新加入适度的盐、佐料和胡椒粉调味料提鲜,继续葱花光滑可口,就可以出锅开吃。

我是甜品领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,热烈欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新甜品。你最喜欢吃的菜是什么呢?热烈欢迎留言告诉小编,我们在评论区说说你吃过哪些最难忘的甜品吧。要是我们不知道每天吃什么,热烈欢迎关注我,每天给我们互动好吃的食物。每日更新文章,不见不散,热烈欢迎转发,让更多爱甜品的人一起互动。返回搜狐,查看更多

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